出演情報

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 皆さん週末はいかがお過ごしでしたか?

 

 

ありがたい事に最近はスケジュールがびっちり埋まっていて、日曜日も家で仕事詰めしようかと思いましたが、やはりオンとオフのバランスが大事なので、ちゃんと心と体をおやすみさせました

 

 

ファーマーズマーケットで美味しいデーツを買ったり 

 とっても綺麗な夕陽をのんびりと眺めたり

  

 

ディナーも早めに済まして20時台には寝る準備が整っていました 笑

 

ちゃんと緩める事で力み過ぎずにしなやかに生きる事ができる

 

ヨガのポーズと同じよ同じよ 

 

 おかげで気持ち良い月曜の朝です♪♪

 

 

さて

 

先日発売された、【お家で出来るはじめての シヴァナンダヨガ】DVDにてモデルを務めさせていただきました 

 

 

なかなかスタジオへ行けない方でも、クラスを受けたと同じように練習できる内容です 

 

 

 

 

アマゾンでもお買い求め可能ですので、よろしければ是非ご覧になってください☺︎ 

 

 

 

 

motomi

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