10月のヨガクラス

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秋分が過ぎ、夏の強かった陽のエネルギーから隠のエネルギーへ変わりました

 

 

まだ日中は暑かったりと自律神経が乱れやすい時期でもあります 

 

 

勾玉のポーズで背骨のケアを取り入れると自律神経や内臓を整えるのに役立ちますよ

 

  

秋刀魚や栗や梨や

 

美味しいものたくさーーん! 

 

美味しく食べて元気に過ごしましょう!

  

 

 

【Brighton Studio daikanyama】

火曜 10:30〜11:45

 

 

【Blue 多摩川フィットネスクラブ】

月曜 13:30~14:45 深まるヨガ

 

 

【NAS 大崎】

火曜 17:30〜18:30 リラックスヨガ

 

【ティップネス 五反田】

水曜 7:15〜8:00、19:55〜20:55

 

 

【ゴールドジム 銀座】*new!

水曜 10:45〜11:45

 

 

 

Chiba

 

【ホテルニューオータニ幕張 Club&Club】

金曜 17:00~18:00 リフレッシュヨガ

土曜 13:55~14:55 リフレッシュヨガ


【NAS 稲毛海岸】

金曜 19:00~20:00 リラックスヨガ


【STONE SPA 石の癒】*女性専用

海浜幕張

金曜 10:30~11:40

 

 

以上です。

お待ち致しております☺︎

 

 

motomi

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